Бесплатное приложение для Android от Good Apps.
Когда вы начинаете медитировать, первое, что вам нужно сделать, это расслабиться. Это самый важный аспект утренней рутины: будильник! Речь идет о процессе длиною в жизнь.
Все мы всегда пытаемся научиться расслабляться. А когда мы пытаемся расслабиться, мы пытаемся сосредоточиться. Нам нельзя отвлекаться! Если мы отвлекаемся, мы не можем воспринимать это всерьез! Поэтому мы не можем сосредоточиться. Вы должны отнестись к этому очень серьезно и найти способ медитировать каждое утро! С помощью этого приложения вы можете сосредоточиться на разных вещах, например на своем психическом здоровье и чувстве благодарности.
